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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是十星旅館 - 京都

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商品訊息描述:

主要設施

  • 空調
  • 洗衣服務
  • 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

鄰近景點

  • 位於祇園
  • 祇園角 (0.4 公里)
  • 清水寺 (1.9 公里)
  • 京都御所 (3 公里)
  • 二條城 (3 公里)
  • 平安神宮 (1.5 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張茗喧台北3日電)流感危險族群不再侷限老人與小孩,根據疾管署統計,上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案,25歲至64歲中壯年重症致死率近8%,已趨近幼童、老人死亡率8.3%。

中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示,中壯年感染率與死亡率有升高趨勢,但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感,其實都輕忽了流感威力。

陳欣湄說,面對流感,個人免疫力是抵抗流感的關鍵,但現代上班族工時長,沒空規律運動,睡眠也不充足,多數無法完整攝取一天所需的營養素,這些都有可能會降低免疫力。

營養素如何提升免疫力?營養師楊承樺指出,病毒一開始侵入人體時,維生素A可維護物理屏障的黏膜,阻擋並將有害微生物沖刷排出,當病毒進入體內,維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素,幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。

接著,白血球等細胞會直接參與防禦工作,需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒,才能促使製造這些細胞,假使仍無法殺死病毒,人體會啟動防禦免疫系統,充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒,維生素D及鋅則可在整個免疫過程中,協助免疫細胞的代謝與複製。

不過,楊承樺指出,現代上班族多外食,每天吃足蔬果579的只有1成,國民營養調查也顯示,有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。

陳欣湄說,上班族年底拚業績,又要協助家中大掃除,家庭、工作兩頭燒,勞累之下恐影響抵抗力,到了農曆春節進入返鄉旺季,長期處於車內、室內等密閉空間,病毒更容易傳散,只要有一人感染,全家就都陷入傳染風優雅險中。

她提醒,想避免感染流感,除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外,也應每日補充完整且均?的營養素,提升體內免疫戰力,以防範流感病毒入侵。1060103

中國時報【陳淑娥╱台中報導】

台中花毯節24日將在后里花田綠廊開幕,由石虎帶領遊客暢遊「花現新樂園」,主視覺「木馬狂想曲」、4大亮點展區、10大主題展區、2大主題平面花毯,令人驚喜連連。

觀旅局長陳盛山表示,展期至明年1月8日,預估帶來上百萬人次;警方呼籲遊客搭乘接駁車賞花,以免塞車掃興。

花毯節4大亮點展區為木馬狂想曲、花田捉迷藏、躲貓貓及耶誕花園,重頭戲主視覺「木馬狂想曲」以花朵打造出直徑30公尺、高8公尺的巨型動態旋轉木馬,時刻一到,旋轉木馬將帶領周遭小動物跟著音樂轉動,章魚船長吐泡泡讓孩子隨之起舞,還有13隻石虎藏身展區,挑戰遊客眼力。

花毯節未演先轟動,昨天部分遊客搶先入內飽眼福,有人拿起相機紛紛取景,有人則在互動區體驗,自高雄北上的陳小姐表示,前天聽說有花毯節,順道繞過來先睹為快;不過,現場工作人員忙著勸導遊客離開,直說周六再來賞花。

觀旅局副局長陳育正表示,花毯節首次移師至后里,為2018世界花博暖身,而花田綠廊從垃圾掩埋場,蛻變成綠意盎然的生態公園,利用本身高低起伏的地形,營造出有立體層次感的花毯,遊客可在高處往下取景,更能感受花毯碩大之美。

觀旅局長陳盛山表示訂房網推薦,花毯節展區處處充滿驚奇,為讓遊客有舒適的賞花環境,展區設置127座流動廁所,也有草坪野餐區供利用,市府並提供5線接駁車,鼓勵民眾盡量搭乘,避免塞車之苦。

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